世界看热讯：每天早上五点起床好不好_早上五点起床有危害吗
2023-04-23 14:56:39
互联网
【资料图】
1、早上五点起床不一定有害，但因人而异。
2、如果前一天晚上早点睡，第二天早上五点就能自然醒来。
3、反而会有很多好处，你会有更多的时间学习锻炼，制定工作计划，让生活更加悠闲。
4、当然，如果前一天睡得晚，早上五点起床，每天睡眠时间不足，对身体是有危害的。
5、其实比起早睡早起晚睡第二天睡到中午的生活方式，更加不健康，同时还会浪费很多时间，让你没有时间学习和锻炼。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
